M&R Performance

Partners for Progress

Behandlung und Coaching geben sich die Hand

Herzlich Willkommen bei M&R Performance!

Bei uns erwartet Sie eine einmalige Angebotskombination, welche die Qualität der privaten Gesundheitsvorsorge auf ein neues Level hebt. Wir vereinen die drei Säulen der Gesundheit: Therapie, Training und Ernährung unter einem Dach und stehen darüber hinaus für:

  • Stressfreie Zeitintervalle von 30 Minuten oder mehr
  • Direktzugang zum Physiotherapeuten, auch ohne Rezept
  • Transparente Preisstruktur bei einem Stundensatz von 80€
  • Exklusive und einladende Atmosphäre in unseren Räumlichkeiten
  • Keine Annahme von Rezepten der gesetzlichen Krankenkassen
Nehmen Sie Ihre Gesundheit von jetzt an selbst in die Hand – gerne begleiten wir Sie dabei.

Hinweis:
Die Nichtannahme von Rezepten gesetzlicher Krankenkassen ist eine bewusste Entscheidung, die darin begründet liegt, dass wir die an uns gestellten Anforderungen weder erfüllen können, noch wollen. Diesbezüglich stören wir uns konkret an den räumlichen Bestimmungen, dem zeitlichen Rahmen einer Behandlung und der Vergütung für die erbrachte Arbeit.

Unsere Leistungen im Überblick

Gerne erörtern wir mit Ihnen in einem kostenlosen Erstgespräch, ob wir für Sie als Partner auf dem Weg zu den angestrebten Zielen in Frage kommen.

Los geht´s mit einem umfassenden Eingangsbefund. Danach besprechen wir gemeinsam realistische Ziele: Was wollen Sie erreichen? Dann geht´s weiter mit der Behandlung. Bei M&R Performance profitieren Sie immer von einem Mix aus unserem gesammelten Behandlungs- und Fortbildungswissen. Standard-Behandlungen gibt es hier nicht! Also nochmal in Kürze:

  • Detaillierter Eingangsbefund
  • Gemeinsame Zielfindung
  • Individuelle Behandlung
  • Wählbare Zeittaktung: 30, 45 oder 60 Minuten - Sie entscheiden!
  • Keine Wellnessmaßnahmen oder sinnfreie IGEL-Angebote

Nach dem therapeutischen Erstbefund machen wir direkt mit der Ist-Analyse weiter und definieren dann gemeinsam ein Ziel. Machen Sie sich ruhig schon einmal Gedanken: Was wollen Sie erreichen? Beim Personal Training konzentrieren wir uns auf: Funktion, Kraft, Optik und Fokus. Das kommt auf Sie zu:

  • 1:1 Betreuung
  • Zeitrahmen von 60 oder 90 Minuten
  • Training in lokalen Fitnessstudios oder diskret in unserem Kraftraum
  • Detaillierte Anleitung zur perfekten Ausführung
  • Individuelle Übungsauswahl
  • Passende Trainingsintensität für Ihr Ziel
Genau Ihr Ding? Dann vereinbaren Sie direkt einen Termin!

Sie machen bereits viel Sport, aber irgendwie erreichen Sie Ihr Ziel trotzdem nicht? Dann ist es höchste Zeit, mal einen Blick auf den Speiseplan zu werfen. Wir helfen Ihnen, Ernährung zu verstehen, statt blind irgendwelche Programme nachzuahmen.

Wir räumen mit den krassesten Ernährungsmythen auf und analysieren zusammen Ihr aktuelles Essverhalten. Sie wählen, ob Sie eine 1:1 oder 1:2 Beratung, vielleicht gemeinsam mit dem Lebenspartner, wünschen. Wir zeigen Ihnen typische Fehler und deren Konsequenzen auf. Danach legen wir zusammen fest, was Sie erreichen wollen und realistisch können. Auf dem Weg zum Ziel konzentrieren wir uns auf:

  • Gewichtsreduzierung
    Endlich erfolgreich abnehmen! Wir schauen gemeinsam, was bisher falsch lief und zeigen Ihnen, welche Ziele realistisch sind und wie Sie vorgehen sollten.
  • Gewichtszunahme
    Mehr Muskeln für die Männer und mehr Muskeln für die Frauen. Warum nehme ich keine Muskeln zu? Wir gehen dem auf den Grund und zeigen Ihnen, was Sie ändern müssen - in Sachen Ernährung und Training.
  • Ernährungsmedizin
    Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, ob gewisse Krankheitssymptome mit einer fehlerhaften Ernährung zusammenhängen könnten? Neurodermitis, Schuppenflechte, Menstruationsbeschwerden, Lethargie und Antriebslosigkeit, geschwächtes Immunsystem und Burnout - bei all diesen Beschwerden kann eine Ernährungsumstellung Wunder bewirken!
    Informieren Sie sich einfach vorab kostenfrei, ob wir Ihnen auch bei Ihrem Anliegen helfen können. Die Coachings selbst finden natürlich diskret in 1:1 Gesprächen statt.
  • Supplementberatung
    Der Markt der Nahrungsergänzungsmittel ist riesig und unübersichtlich. Was hilft, was ist Quatsch? Wir gehen den Motiven der Supplementierung auf den Grund und treffen für Sie die passende Auswahl.

Das grundlegende Thema unserer Arbeit ist Kommunikation. Nicht nur zwischenmenschlich, sondern auch im Körper ist Kommunikation die wichtigste Basis für Vitalität. Was bedeutet das im Bezug auf den Körper nun konkret? Pro Sekunde (!) sterben ca. 10 Millionen Zellen ab und ebenso viele werden wieder neu aufgebaut. Diesen Vorgang nennt man natürliche Regeneration oder auch das Vorhandensein von Selbstheilungskräften. Innerhalb der Zelle und unter Zellen findet Kommunikation u.a. mittels Lichtimpulsen (Biophotonen) statt. Auf Grund der ständigen Auf- und Abbauprozesse und der rasend schnellen Informationsweitergabe ist es jeder Zeit möglich, Einfluss auf akute und chronische Beschwerden zu nehmen, indem man die Selbstheilungskräfte des Körpers reaktiviert.

Dafür greifen wir auf das Theralogy Konzept zurück, welches darauf bedacht ist, tatsächlich die Ursachen von Beschwerden zu beheben und nicht nur Symptome zu lindern. Mittels des sogenannten 1A-Tests kann jeder erfahren, wie es sich anfühlt, sofort die optimale Beweglichkeit des Körpers zu besitzen. Der Zeitaufwand für diesen Test beträgt lediglich 60 Minuten und gibt die Antwort, ob die Selbstheilungskräfte des Körpers im Sinne des Erfinders arbeiten. Frei nach einem unserer Credos: Feeling is understanding! Seien Sie kein Nein-Sager und erfahren Sie, wozu Ihr Körper in der Lage ist. Das Angebot auf einen Blick:

  • 60 Minuten pro Einheit
  • Keine Schmerzen durch die Behandlungsmaßnahme
  • Keinerlei Nebenwirkungen
  • Sofort spür- und sichtbare Ergebnisse

#BreakYourF*ckingLimits! In 90 Minuten am absoluten Limit lernen Sie Ihren Körper neu kennen. Wir trainieren im Freien, daher geben wir eine Vitamin D3-Garantie. In überschaubaren Gruppengrößen von maximal 12 Teilnehmern verlangen wir Ihnen alles ab! Hier kommen auch die Fitnessstudiomuffel auf ihre Kosten. Abwechslung und Spaß sind garantiert.

  • 10er Karte für 150 Euro
  • Einzelticket für 20 Euro

Wir brennen für unsere Fachgebiete - unser Wissen geben wir gerne in Workshops oder Teammaßnahmen weiter. Besonders für Firmen und Mannschaften ist das interessant. Alle Workshops sind interaktiv - keine langweiligen Vorträge, versprochen! Wir vermitteln Ihnen garantiert die neuesten, belegten Erkenntnisse und Übungen, die Sie noch am selben Tag anwenden können.

Sie bestimmen ein Thema und den ungefähren Zeitrahmen für den Workshop. Kontaktieren Sie uns und wir unterbreiten Ihnen ein entsprechendes Angebot.

Kontakt

M&R Performance
 Portastraße 10
 32457 Porta Westfalica
 0571 911 9282 1
 info@mundr-performance.de

Unsere Öffnungszeiten

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Dienstag 8:00 Uhr - 20:00 Uhr

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Marian Maynert

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  • Manualtherapeut
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Neuro Athletic in der Praxis
Theralogy
Cyriax
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Olympisches Gewichtheben
Faszientherapie der INOMT
Ernährungsberatung
Molekulare Medizin
Nahrungsergänzungsmittel
Gewichtsmanagement
Ernährungsmedizin
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Julian Roefs

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Ausbildungen und Titel

  • Physiotherapeut
  • Manualtherapeut
  • Personal Trainer
  • CMD Therapeut

Qualifikationen

Neuro Athletic Coach Level 1
Neuro Athletic in der Praxis
Functional Patterns Level 1
Theralogy
Cyriax
Physiologie des Bindegewebes
KG am Gerät